Tại sao nên quan hệ trước 3h sáng? Điều này có vẻ lạ lẫm với nhiều người, nhưng thực tế, quan hệ tình dục vào thời điểm này có thể mang lại những lợi ích đáng kể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng sức khỏe tình dục tìm hiểu những lý do khoa học lý giải về việc này nhé!
Lợi ích của quan hệ trước 3 giờ sáng
Theo các chuyên gia, quan hệ tình dục vào buổi sáng sớm, đặc biệt là trước 3 giờ sáng, khi cơ thể đang ở trạng thái nghỉ ngơi sâu, có thể mang đến những lợi ích sau:
Nâng cao sức khỏe thể chất
“Yêu” trước 3h sáng không chỉ là một trải nghiệm thú vị mà còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe thể chất. Cụ thể
- Vào thời điểm này, cơ thể sản sinh ra nhiều hormone có lợi, kết hợp với sự vận động khi “yêu” tạo nên hiệu quả tuyệt vời. Nghiên cứu cho thấy, quan hệ tình dục trước 3h sáng giúp tăng cường hệ miễn dịch nhờ việc sản xuất kháng thể IgA, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng hiệu quả hơn đó là lý do tại sao nên quan hệ trước 3h sáng:
- Bên cạnh đó, “yêu” cũng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch do máu được lưu thông tốt hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Không chỉ vậy, hormone endorphin được giải phóng trong quá trình này còn có tác dụng giảm đau tự nhiên, đặc biệt là những cơn đau nhức xương khớp thường gặp vào buổi sáng.
- Cuối cùng, đừng quên rằng “yêu” cũng là một hình thức vận động, giúp đốt cháy calo, hỗ trợ duy trì vóc dáng thon gọn và tăng cường sức khỏe tổng thể. Vì vậy, “yêu” trước 3h sáng thực sự là một bí quyết vàng để bạn khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.
Tại sao nên quan hệ trước 3h sáng lại giúp cải thiện sức khỏe tinh thần
Bên cạnh những lợi ích về thể chất, “yêu” trước 3h sáng còn là liều thuốc bổ tuyệt vời cho sức khỏe tinh thần.
- Khoảnh khắc gần gũi vào sáng sớm giúp giải phóng hormone oxytocin, thường được gọi là “hormone tình yêu”, có tác dụng giảm căng thẳng và lo âu, mang đến cảm giác bình yên, hạnh phúc.
- Không chỉ vậy, “yêu” còn kích thích sản sinh endorphin và dopamine – những hormone hạnh phúc, giúp cải thiện tâm trạng, xua tan mệt mỏi, uể oải, mang đến sự hứng khởi cho ngày mới.
- Đặc biệt, sự hòa quyện thể xác và tinh thần trong khoảnh khắc này còn giúp tăng cường sự gắn kết, thấu hiểu lẫn nhau giữa các cặp đôi.
Nhờ đó, “yêu” trước 3h sáng không chỉ là một hoạt động thể chất mà còn là cách tuyệt vời để nuôi dưỡng tâm hồn, vun đắp tình yêu và hạnh phúc lứa đôi.
Nâng cao chất lượng giấc ngủ
Bạn có thường xuyên trằn trọc khó ngủ? thì đây sẽ là câu trả lời “tại sao nên quan hệ trước 3h sáng”
- “Yêu” trước 3h sáng có thể là giải pháp bất ngờ cho giấc ngủ của bạn. Sau những phút giây thăng hoa, cơ thể được thư giãn tối đa, các cơ bắp được thả lỏng, tạo điều kiện lý tưởng để bạn chìm vào giấc ngủ sâu và ngon hơn.
- Không chỉ vậy, hormone prolactin được giải phóng sau khi “yêu” còn có tác dụng an thần, xoa dịu hệ thần kinh, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và giảm thiểu tình trạng thức giấc giữa đêm.
- Bên cạnh đó, việc giải tỏa năng lượng thông qua “chuyện ấy” cũng góp phần cân bằng trạng thái tâm lý, giảm căng thẳng, lo âu – những yếu tố thường gây ra chứng mất ngủ.
Vì vậy, “yêu” trước 3h sáng không chỉ mang đến những phút giây thăng hoa mà còn là bí quyết để bạn tận hưởng giấc ngủ trọn vẹn, tái tạo năng lượng cho ngày mới.
Tại sao nên quan hệ trước 3h sáng là giúp tăng cường sinh lý
“Yêu” trước 3h sáng không chỉ là khởi đầu ngày mới đầy hứng khởi mà còn là bí quyết tuyệt vời để tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ.
Vào thời điểm này, cơ thể tràn đầy năng lượng sau giấc ngủ đêm, hormone sinh dục cũng được sản sinh mạnh mẽ, làm tăng cường ham muốn và tạo điều kiện thuận lợi cho “chuyện ấy”.
- Đối với nam giới, “yêu” vào buổi sáng giúp kích thích sản sinh testosterone – hormone quan trọng cho chức năng sinh lý nam, giúp cải thiện khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ.
- Ở nữ giới, “yêu” trước 3h sáng giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng kín, tăng độ nhạy cảm và khả năng đạt cực khoái.
Hơn nữa, việc “yêu” thường xuyên và đều đặn còn giúp duy trì sức khỏe sinh sản, cải thiện chức năng sinh lý tổng thể, mang đến sự viên mãn trong đời sống tình dục.
Tuy nhiên, để tận hưởng trọn vẹn lợi ích của việc “yêu” trước 3h sáng, bạn cần lưu ý:
Xem thêm: Bệnh giang mai lây qua đường nào? dấu hiệu nhận biết bệnh?
Xem thêm: Kinh nguyệt kéo dài 20 ngày có sao không?
- Đảm bảo cả hai đều sẵn sàng: Quan hệ tình dục nên dựa trên sự tự nguyện và thoải mái của cả hai.
- Vệ sinh sạch sẽ: Vệ sinh cá nhân trước và sau khi quan hệ là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe.
- Ngủ đủ giấc: Cần đảm bảo ngủ đủ giấc sau khi quan hệ để cơ thể được phục hồi.
Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi về Tại sao nên quan hệ trước 3h sáng sẽ mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất